跑回單車運動和賞鳥的原鄉
石門水庫環湖公路是我賞鳥和單車運動的起點之一，當我開始跑步後，這裡也被我列入待跑路線的願望清單。對住在桃園的我來說，這願望一點都不難實現，但還是得找到適合的賽事和時間。跑完台北馬之後，上網看看2025年上半年有甚麼合適的賽事，剛好「石門水庫櫻花馬」的報名訊息跳出來了，沒想太多就填寫資料完成報名。
一月份開始上跑班，把這場比賽列入次要的賽事(主要賽事設定在ZIPRORUN新北場...為什麼桃園場不早一點公布呢，桃園場跑的就是石門水庫啊)。這段備賽期就跟著教練開的課表進行訓練。報名「石門水庫櫻花馬」後，在跑表上設下完賽目標，當時參考台北馬的成績，考慮水庫的爬升，給自己訂下兩小時三分鐘的目標。事後想想為甚麼當時不直接設定破二呢？
速度訓練和長短間歇刺激 跑力和最大攝氧量進步了
備賽期間因為工作的關係，沒有時間跑坡，課表的菜單也因為下雨，或是時間分配，偶有執行不理想的情況。但因為跑班的速度訓練和長短間歇刺激下，RQ跑力和手錶上監測的最大攝氧量狀況還是穩定上升。尤其是每次執行完速度訓練，當前的跑力就會有明顯的增加。上跑班這段時間，盡量以教練開的課表為主，只有假日跑長距離的時候，有一兩次試著依照跑表上的建議操作，但完成的時間和距離最後還是殊途同歸。賽前找了一天到楓樹坑練坡，複習一 下在高低起伏的環境下，心跳加速和肌肉負荷的體感。
在雨中抵達石門水庫
2025年3月16日石門水庫櫻花馬前幾天，持續低溫和下雨，天氣預報活動當天的降雨機率，看起來免不了要雨戰了。多次在雨中跑步，對於這樣的天氣並不陌生，但誰不想要有好天氣，只能順天意了。
就近參加賽事 多睡一點縮短交通時間
在桃園舉辦的賽事，對我來說最大的好處就是可以多睡一點，晚一些出門，不過還是擔心停車問題。抵達南苑停車場的時候，收費站外並沒有任何交管人員，一路摸黑到了停車場才看到第一個穿著反光背心的引導人員，這時一顆懸著的心才安定下來。
留在車子裡觀察一下雨勢，脫掉保暖衣物、穿上雨衣後，躲在尾門下方活動身體。簡單暖身後，才穿著雨衣移動到起跑拱門附近的遮雨棚下繼續熱身。這時除了幾個團體專用的帳棚下有比較多跑者，舞台前空蕩蕩的。對比台北馬和國稅局租稅盃人山人海的盛況，心想是不是很多人因為下雨天冷沒來？起跑前最後一刻，決定把雨衣脫掉，只留下風衣。
後知後覺 原來這是小而美的賽事?!
難得站上拱門前第二排(賽事小白如我...沒有參加過只有不到300人參加的半馬)，通過感應區才兩三秒的時間，一起步柏油路上就有很多積水。迎向這段平路，在起跑的興奮下，我超速了，盤算著離開這裡，就是通往壩頂的上坡，然後就是環湖公路的挑戰，這時不超過目標配速，恐怕也沒有時間超速了。
繞過通往壩頂的髮夾彎後，迎面而來的是看不到盡頭的上坡。但這裡騎車的老地方，這局面一點都不意外。身體的反應是騙不了人的，心跳加速，喘氣聲不斷，我知道通過隧道後，再撐一下就是壩頂了。
經過環翠樓後方就有第一個補水站後，接著邁起腳步往環湖公路的重頭戲前進，從這裡開始就是起起伏伏的賽段。通過水站不久，後方來了兩個小時的配速列車。說是配速列車，其實是兩個配速員和四五個跑者而已，就這樣跟著列車直到折返點。就在環湖公路奮戰的時候，女總一超過了我們，引起我們一陣驚呼和熱血打氣。
整根的香蕉 不用排隊的補站
折返點的補站提供香蕉和飲水，大會工作人員還佛心地問說要不要整根的香蕉。賽前原本打算隨興跑，補站吃到飽。但起跑後，還是按耐不住雙腿，想要試試看在石門水庫櫻花馬衝一下破二的可能性。賽事說明中提到折返點會有「信物」，詢問工作人員發現男子組20人已經被領完了。工作人員也沒有在號碼布上做記號，或是有晶片感應折返點的成績，帶著疑惑跑回壩頂方向，這樣子不會有漏洞嗎(我想跑者還是有榮譽感的啦)。
環湖公路起伏X2 該來的還是會再來 這苦是自找的
折返點之後又迎來一個個上坡，很快就看不到配速列車的車尾燈了。在一處補站，我沒有停腳，選擇超過列車，但不久後又被無情輾過。力不從心下，再度看著兩小時列車漸行漸遠。低頭看看跑表的數據，破二應該還有機會，如果要成功達標，要利用下坡路段再提一點速度。
距離破二只差臨門一腳 如果數學再好一點點
轉過收費站前的髮夾彎終於到了平路段，可以稍微加速了，但距離破二的目標只剩下兩三分鐘時間了，突想到這場賽事是超半馬的距離...看來破二無望了。帶著不甘的心情最後一博，差了「幾十秒」就破二了，早知道再加一點勁就能順利破二了啊！(說實在這幾十秒距離破二還是有點多啦，數學要再好一點)。
最後大會成績2小時又50秒，晶片成績則是2小時47秒，留下一點小小的遺憾，怎麼沒有拚死咬住列車呢?不過這樣的完賽成績算是有達到賽前設定的目標了，但...如果每公里再努力一點點，一開始就不要穿雨衣和風衣，我想破二應該不會太難吧?!期待下一次會更好，如果還有下一次的話...
報對賽事 凸台在望?!夢中甚麼都有
第一次參加不到三百人參加的半馬賽事，也是第一次發現自己在分組中排第6，雖然歸功於參賽人數不多，但賽後還是覺得應該還有進步的空間...只要多報名參加小而美的賽事。完賽證明上有句話「堅持到底就是勝利」。我默默改成「報對賽事 凸台在望」。
